Temel olan besin kaynaklarından bir tanesi de sudur. Sağlık için su içmek önemlidir. Suyun içinde insanların faydalanacağı bir çok mineral bulunmaktadır. Bu mineralleri doğal ve sağlıklı olan sudan başka bir yerden alabilmek oldukça önemlidir. Bunların yanında su ayrıca ruh ve sinir hastalıklarına da oldukça iyi geldiği yapılan çalışmalar sonucunda kanıtlanmıştır.
Sağlık İçin Su İçmek Neden Önemlidir?
Bazı insanlar su içmek yerine bunların yerine geçebileceği düşündükleri meşrubatlar, şekerli içecekler ve soda gibi sıvılar tüketirler. Ancak özellikle sıcak günlerde vücudun yegane ihtiyacı sudur. Bu nedenle özellikle efor kaybettiğiniz yada terlediğiniz günlerde su tüketmeyi unutmayın. Sağlık için su içmek önemlidir. Vücut insanı yaşatmak için farkında olmadığımız bir çok faaliyeti yerine getirir. Sizin bu faaliyetlere etki etme imkanınız yoktur. Su ihtiyacı da aynı şekilde vücut tarafından ihtiyacı doğrultusunda alınması gerekir. Siz istemeseniz de vücut sizi uyarak su almanızı ister.
Suyun Yararları Aşağıda Sıralanmıştır. Ağızda bulunan bir çok koku yapan bakteriyi yok eder ve ağız kokusunu önler. Saç sağlığı açısından da suyun büyük önemi vardır. Unutkanlığı azaltır, bilinç düzeyini genişletir. Beyin dokusunun %90 lık bir kısmı sudur. Bu nedenle suyun içilmediği yada ulaşılamadığı durumlarında stres ve gerginlik baş gösterir.Emziren süt için başlıca kaynakları sudur. Suyun çok tüketilmesi süt verimini ve besleyiciliğinin arttırır.
Suyun Kalp Sağlığı Açısından Önemi
Suyun insan vücuduna büyük ölçüde yararı olduğu tartışılmaz bir gerçektir. Ancak bir çok insan aynı durumun kalp içinde geçerli olduğunu farkında değil. Ama özellikle kalp sağlığı için sağlıklı su içmek büyük önem taşır. İçtiğimiz suyun ne kadar sağlıklı olduğunu bilmemiz gerekiyor. Evimizde içmek için kullandığımız sular sağlıklı olmalıdır. Bu nedenle sağlık standartlarına uygun suyu tüketmenin tek yolu su arıtma cihazı kullanmaktır.
